Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1108 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 116.76g | Carbs: 65.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, DopDrops Кокосовое Масло Extra Virgin , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Botanica Масло Оливковое, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Играмолоко Йогурт 2,9%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Snacks/Other: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Окское Желток, Добрый Кока Кола без Сахара , Магнит Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|