Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
102.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1902 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 48.19g | Carbs: 263.87g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Глобус Батон Арбатский с Маком, Милдар Сыр Маасдам Рейф 45%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%. Lunch: Елки-Палки Компот из Кураги, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская . Dinner: Сладуница Пушоны, Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Грибами, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская , Макфа Макароны Отварные, Теремок Борщ Постный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|