Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
851 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 73.72g | Carbs: 57.25g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Ветчина. Lunch: Верховье Био Йогурт 2%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexutina90's Weight History
|