Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 121.91g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Кофе, Пармезан Сыр, Джемы и Варенья, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Овсяная Крупа. Lunch: Зеленый Чай, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Алтайская Сказка Гречка Вареная. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), За Родину Салат Тунец Парижский Дижон, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastusha38.'s Weight History
|