Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2063 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 263.87g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Foodland Сыр Король Севера, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Grovo Удобное Яйцо Белки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Marketplace Рыба в Томатном Соусе с Овощами, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Soba Гречневая Лапша, Marketplace Рыба в Томатном Соусе с Овощами. Afternoon Tea: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|