Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 131.43g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Кофе с Молоком, Гост Сухое Обезжиренное Молоко 1,5%, Mood Booster Изолят Соевого Белка, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Sicilia Сок Лимона, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Куриное Филе с Овощами, Felicita Сыр Моцарелла, Олейна Масло Растительное , Monini Бальзамический Соус. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Салат с тунцом, фасолью и яблоком. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusty007's Weight History
|