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Immer noch etwas undiszipliniert.
Viel zu tun auf der Arbeit. Ist halt Messe.
Bin also nicht verschollen :-).
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70.3 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2279 kcal
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Fat: 74.30g | Prot: 159.93g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Basis Müsli, Bergader Almkäse Herzhaft, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Bergader Almkäse Herzhaft, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Dinner: Roter Tafelwein, Gemischte Blattsalate, Erlenhof Grüner Spargel, Bofrost Pfeffersoße, Block House Mr. Rumpsteak, Olivenöl. Snacks/Other: Aldi Kochschinken, Rossmann Fitness Riegel Citrus-Quark, Haribo Happy Cherries, Nestle Power Bar, Seeberger Cashewkerne, Mandeln, Äpfel, Banane. more...
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2242 kcal
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Exercise:
Laufen - 55 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Na wäre ja noch schöner das Du uns verloren gehst.
12 May 15 by member: marcothebrain
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12 May 15 by member: kfle77
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Ja also auf Dich können wir hier unmöglich verzichten! Lass dich nicht stressen :)
12 May 15 by member: Ismelda
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Wirkt sich der Messestress bei dir nicht positiv auf den Kalorienbedarf aus?
12 May 15 by member: skep1l
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Nö ... muss nur Zahlen im Hintergrund liefern :-)
12 May 15 by member: Cocktailnase
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Besser, als auf Autos rumzuturnen *zwinker* Ne, lass Dich nicht ärgern, Messe ist übel, wenn man Aussteller ist... wie lange geht die Messe noch und welche ist es überhaupt? 😎
12 May 15 by member: Viviace
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Die LIGNA in Hannover ... ich arbeite nur Teile der Angebote aus.
12 May 15 by member: Cocktailnase
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Ah, verholzt sozusagen... aber Du bist schon direkt auf der Messe oder Backoffice?
12 May 15 by member: Viviace
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Auf meinem Hintern vor meinem PC ... also morgen ab 7 wieder 😄
12 May 15 by member: Cocktailnase
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😉 Dann halte durch, Do. ist ja Feiertag :)
12 May 15 by member: Viviace
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