Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 107.96g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Яйцо, Подсолнечное Масло, Ржаной Край Цельнозерновой, Икра, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Деликатеска Креветки Ваннамей Очищенные 26/30, Подсолнечное Масло, Самокат Сметана Термостатная 10%, Грибной суп (белые грибы). Dinner: Яйцо, Мясо Есть Котлета Телячья для Бургера, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Лесной Орех. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|