Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 76.00g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Bal, Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kerem Labne, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Antep Fıstığı, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Elma. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Kısır. Snacks/Other: Limon Suyu, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|