Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 106.51g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Село Зелёное Творог 9%, Блины с казеином на обычной муке, Alpro Almond Barista. Lunch: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Глобус Говяжья Вырезка. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|