Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
53.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 100.43g | Carbs: 85.65g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Капустный Салат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок, Савушкин Нежный Творог Мягкий, Грецкие Орехи. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|