Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 100.07g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Соевый Соус, Sen Soy Чили Шрирача, Яйцо (Целое), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Хлебец, Burn Burn Zero Sugar, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Соевый Соус, Владкон Тушенка Тунец, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Sen Soy Чили Шрирача, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hvatitgratyge's Weight History
|