Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1517 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 85.90g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Говядина Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Варенье, Елизавета Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|