Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
958 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 118.26g | Carbs: 49.62g.
Breakfast: Пицца ПП, Рогачев Сгущенка, Сырники Диетические, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Snaq Fabriq Crispy Chips, Магнит Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 58 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|