|
niet goed
|
57.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 67.86g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: LU Krokante Volkorentoasts LU, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Alpro Soya Original, Kiwi, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Uien, Kippenlever, Jonagold. Dinner: Aldi Lamssteak, King's Crown Rode Kool, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light, Bounty Bounty, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Les Nederlands - 3 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Housework - 9 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Al derde dag ik eet al te veel. Ik moet mijn dieet kalender no goed nakijken. Waarom heb ik zo veel honger na het werk ? Ik moet mijn dagelijkse hoeveelheid vergroten. Ik beweeg toch genoeg per dag.
12 May 15 by member: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Weight History
|