Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
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78.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2024:
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1670 kcal
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Fat: 62.34g | Prot: 47.02g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Nespresso Caffè . Lunch: Dole Banana, Broccoletti, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco , Panealba Stiratini, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Carote. Dinner: Esselunga Corn Flakes, Ferrari Grana Padano Riserva, Consilia Cubetti di Cotto, Mila My High Protein Yogurt Vaniglia, Fiorentini Chips Super Protein, Esselunga Mela Granny Smith, Chef Besciamella Integrale, Nespresso Caffè , Barbera, Campiello Novellino senza Latte e Uova, Bonduelle Natura in Padella , Conad Pasta Brisée, Valsoia La Crema Vegetale. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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