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F: 13,5%
W: 68,4%
M: 90,2%
1583 kcal
Wieder mit dem Fahrrad gleich unterwegs! ;)
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60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2374 kcal
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Fat: 82.20g | Prot: 81.07g | Carbs: 326.99g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Nudeln (Gekocht), Bolognese, Green Grocer's Gemüsemix, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: Milka Löffel-Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Other: Milka Löffel-Ei, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel. more...
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2348 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Tadel schön! Ich hoffe Du trägst auf dem neuen Bild eine Hose? Sieht gut aus!
11 May 15 by member: marcothebrain
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12 May 15 by member: Radieschen88
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Das Foto war schon mal hier ☺ ... richtig
12 May 15 by member: Cocktailnase
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12 May 15 by member: Cocktailnase
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Da hast du recht Cocktailnase... 😉 Jupp Marco, ich habe ne Hose 👖 an... 😃
12 May 15 by member: Everlost
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Jetzt muss ich doch mal genauer schaune :-D
12 May 15 by member: Ismelda
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schauen natürlich .. ist das echt, da im Hintergrund? OOOOhhhh ich will auch mal wieder ans Meer .. Palmen .. leichte Brise ...
12 May 15 by member: Ismelda
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Ach hatte ich noch ganz vergessen zu schreiben... 😉 Das Bild ist in einem kleinen, aber feinen Fitness Raum am ägyptischen Strand entstanden! 😃 Dort habe ich sehr gerne jeden Tag trainiert. 😉
13 May 15 by member: Everlost
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