Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 53.41g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kahve (Demlenmiş), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Polonez Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Taşkale Antep Fıstıklı Lokum. Dinner: Etli Nohut, Basmati Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|