|
Праздники, конечно, меня выбили…😂Постепенно входим в режим дефицита калорий 🔥
|
65.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 62.71g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Икра, Хлеб Черный. Dinner: Мартини Просекко, Красное Яблоко, Банан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|