Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 65.21g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Шоколадная Магия Конфеты, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lunch: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Гречка Отварная, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Азбука Вкуса Борщ Овощной. Dinner: Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|