Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
46.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
730 kcal
|
Fat: 15.53g | Prot: 72.66g | Carbs: 69.73g.
Breakfast: Eclipse Жвачка Ледяная Свежесть, Carte Noire Кофе Растворимый, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный 0,1%, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мираторг Летняя Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|