Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
796 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 73.30g | Carbs: 47.40g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Сметана 15%, Клетчатка, Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино, Молоко 1,5%. Dinner: Светаево Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|