Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
3002 kcal
|
Fat: 122.15g | Prot: 156.84g | Carbs: 236.39g.
Breakfast: Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Nescafe Latte, ВкусВилл Злаковая Каша с Ягодами и Чиа. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Батон Французский , Красная Икра Икра Горбуши, SPAR Салат Мимоза. Dinner: Пятерочка Апельсин, Черный Принц Сыр, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Martini Asti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|