Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
777 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 46.39g | Carbs: 81.14g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина. Lunch: Овсяные Оладьи. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина, Рис Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|