Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 131.21g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Брокколи на Пару. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|