Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
49.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1032 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 45.31g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Экомилк Молоко Отборное, Яйцо. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп. Dinner: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яшкино Вафли Арахисовые, Protein Rex Брауни Лесной Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна солях.com's Weight History
|