Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
109.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2465 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 170.37g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Гипфель с Клубникой. Lunch: Картофель Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Вкуснотеево Творог 5%, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сладуница Тирамиссо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
micheevs5's Weight History
|