Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2131 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 68.07g | Carbs: 325.73g.
Breakfast: Orion Чокопай, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Nesquik Конфета , Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Европа Панини с Куриной Грудкой. Dinner: Тимоша Чак-Чак, Суши Мастер Удон с Курицей под Соусом Терияки. Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак Медовый, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|