Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
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63.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2024:
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1323 kcal
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Fat: 43.22g | Prot: 80.95g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. Lunch: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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