Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1069 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 52.35g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: Рококо Филе Цыпленка, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Global Village Томаты Черри на Ветке, Слобода Масло Подсолнечное, Parmalat Молоко 3,5%, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Menza Том Ям. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Бездрожжевой, Глобус Карбонад, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Выборжец Томаты Сливовидные. Snacks/Other: Флотская Рыбная Соломка, Panzer Brewery Catch Up Tomato Gose, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|