Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 104.49g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Кофе Латте. Lunch: Картошка Печеная, Куриное Филе. Dinner: Кофе Латте, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Пп Пицца из Лаваша. Snacks/Other: Ебатон Печенье Шоколадное, Пп Пицца из Лаваша, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanysa_k's Weight History
|