Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1545 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 73.50g | Carbs: 206.69g.
Breakfast: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Яйцо Куриное, Вязанка Молокуша, Окей Хурма, Мандарины. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кировский Капуста Маринованная, Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Окей Хурма. Snacks/Other: Nestle Maxiduo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|