Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 107.19g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Мартин Семечки, Киви, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Кофе, Банан. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Комиссарова Яна's Weight History
|