Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 123.08g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: Капучино, Сметана , Ленивые вареники. Lunch: Кефир 2,5%, Now Foods Псиллиум, Смешанные Овощи (Замороженные), Рулетики из грудки и лаваша. Dinner: Сыр Фета, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюшка958's Weight History
|