Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
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104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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1258 kcal
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Fat: 55.91g | Prot: 37.23g | Carbs: 151.90g.
Lunch: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Cheeseburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen), American Hamburger Brötchen mit Sesam, Rio D'oro Multivitamin, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Ranch Dressing, Bamboo Garden Sweet & Sour Sauce, Ofengemüse. Snacks/Other: Popcorn, Olivenöl, Cappuccino. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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