Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1714 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 125.63g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Парижский Подовый, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, ВкусВилл Форель Слабосолёная. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Парижский Подовый, ВкусВилл Форель Слабосолёная. Dinner: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Exponenta High-Pro Черника-Земляника, SPAR Хлеб Сергеевский, ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Разуменская Индейка Филе Бедра Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blackie<3's Weight History
|