Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1331 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 105.72g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Брокколи на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ашан Помидор, Мистраль Гречка Отварная, Суп с бедрами. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Marmell Lychee Juice, 0 Калорий Наполеон без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|