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F: 13,7%
W: 68,8%
M: 90,9%
1580 kcal
Bei dem schönen Wetter schwinge ich mich wohl wieder auf's Fahrrad um zur Arbeit zu fahren (ganz ohne Streik der Bahn). :)
Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche! :)
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60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2314 kcal
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Fat: 81.87g | Prot: 62.36g | Carbs: 342.67g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. Dinner: Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Apfelmus ungesüßt, Goldora Marzipanbrot. Snacks/Other: Blaubeeren, Obstsalat, Milka Löffel-Ei, Birnen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane. more...
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2247 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Dir auch und viel Spaß beim Radeln! 🌞
10 May 15 by member: Viviace
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Knapp 39 Minuten für die 14 Km gebraucht... 😉
10 May 15 by member: Everlost
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Hihi ja, auch ich bin gewappnet und nicht auf die GDL angewiesen, fahre heute zwar wieder mit der Bahn, aber wenn sie nicht fährt: IST MIR SCHEI..EGAL! Lasst uns der GDL ihr Druckmittel nehmen! ;-)
10 May 15 by member: marcothebrain
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Dein Ausflug ab Mi. ist diesmal hoffentlich in Begleitung oder eher eine Männertagsfahrt?
11 May 15 by member: Plan2024
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Ist eher wieder eine kleine Reise zu meiner Begleitung! ;) Ein paar schöne Tage verbringen. :)
11 May 15 by member: Everlost
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12 May 15 by member: Plan2024
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12 May 15 by member: Everlost
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