Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
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56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2024:
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1458 kcal
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Fat: 50.60g | Prot: 88.25g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Perfect Bio Porridge Original, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio. Lunch: Petto di Pollo, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Finocchi Bolliti, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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steady weight
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