Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
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56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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1740 kcal
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Fat: 53.98g | Prot: 100.05g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Koro Proteine della Canapa Bio, Perfect Bio Porridge Original, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio. Lunch: Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Dinner: Mellin Crema Mais e Tapioca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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steady weight
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