Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1314 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 72.24g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Фишмарт Форель, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Варенье, Елизавета Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кедровые Орехи . Dinner: Фишмарт Форель, Яичный Белок, Картошка Вареная, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|