Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
61 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1885 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 106.48g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Кофе, Сушеная Клюква, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сильпо Киви Голд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Комо Сыр Сметанковый, Гречневый Суп, Морковь, Сельдерей. Dinner: Яблоко, Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой , Сахар, АТБ Лимон, Чай, Малиновое Варенье, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Ферма Кефир 2,5%, Сулугуни Сулужной Сыр Сулугуни, Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|