Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 56.98g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt Çorbası. Dinner: Lezita Piliç Yaprak Döner, Kapuska, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avokado01's Weight History
|