Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 72.35g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Творог 5%, Малина, Сахар, Чай, Каждый День Курага . Lunch: Мистраль Булгур Отварной, Сливочное Масло, Салат Овощной. Dinner: Сметана , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Сливочное Масло, Мистраль Булгур Отварной, Творог 5%, Малина, Эвалар Семена Льна, Чай, Сахар. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|