Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1267 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 105.64g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Семена Льна, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalizag's Weight History
|