Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1225 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 71.85g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Энержи Хлеб Прибалтийский Заварной, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Картофель Отварной, Энержи Хлеб Прибалтийский Заварной, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Перловка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya Lit's Weight History
|