Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 93.39g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%, Микоян Колбаса Сырокопченая Свиная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Чабрец Щавелевый Суп с Говядиной, Кальмары (Вареные или на Пару), Кухня на Районе Кофе с Молоком. Dinner: Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Other: Киндер Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|