Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
61 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1410 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 62.39g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яичница. Lunch: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Кефир 1%. Snacks/Other: Арахис, Ашан Киви, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banderchik's Weight History
|