Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1515 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 77.26g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Яблоко, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agatka177's Weight History
|