Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1832 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 82.14g | Carbs: 230.13g.
Breakfast: Дикси Брокколи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lunch: Горячая Штучка Чебупай. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вольчек Хлеб Пшеничный, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Суп с бедрами. Snacks/Other: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Булочные Вольчека Безе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|